Question 1

Χρήσιμες συμβουλές για ριζότο

Accepted Answer

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε το τέλειο ριζότο και ο μόνος τρόπος για να μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς είναι να το δοκιμάσετε. Η πιο σημαντική συμβουλή είναι να αγοράσετε ρύζι για ριζότο καλής ποιότητας όπως Arborio, Vialone Nano ή Carnaroli αντί να χρησιμοποιείτε απλώς το τυπικό λευκό ρύζι από το ντουλάπι σας.
Μια άλλη συμβουλή είναι να θυμάστε να εξατμιστεί το λευκό κρασί μέχρι να μην μπορείτε πλέον να μυρίσετε το αλκοόλ από την κατσαρόλα - αυτό είναι επίσης σημαντικό για να φτιάξετε ένα καλά ισορροπημένο και γευστικό ριζότο.
Μερικοί άνθρωποι θέλουν να προσθέσουν το μεγαλύτερο μέρος του υγρού ταυτόχρονα και στη συνέχεια να προσθέσουν σταδιακά το υπόλοιπο, ενώ πιστεύουμε ότι η προσθήκη του σιγά-σιγά κάθε φορά είναι ο ιδανικότερος τρόπος. Δοκιμάστε και τους δύο τρόπους και δείτε τι σας αρέσει περισσότερο. Αλλά θυμηθείτε να τελειώνετε πάντα το πιάτο με τριμμένο τυρί πριν το σερβίρετε.

Question 2

Προσθέστε τα προσωπικά σας αγαπημένα σε αυτή τη βασική συνταγή για ριζότο

Accepted Answer

Αυτή η συνταγή για ριζότο είναι απλή και κλασική και τις περισσότερες φορές, είναι το μόνο που χρειάζεστε. Θα σας κάνει πάντα να αισθάνεστε γεμάτοι και ικανοποιημένοι με την κρεμώδη και χορταστική αίσθησή του. Αλλά μπορείτε εύκολα να απολαύσετε το κάτι παραπάνω προσθέτοντας μερικά από τα αγαπημένα σας συστατικά για να φτιάξετε τη δική σας συνταγή για ριζότο, ακριβώς όπως σας αρέσει. Χρησιμοποιήστε διαφορετικά βότανα και μπαχαρικά για να προσθέσετε μια πινελιά χρώματος και περισσότερη γεύση και ίσως και λίγο κρέας ή μανιτάρια για να προσθέσετε κάποια υφή και να κάνετε το πιάτο πιο χορταστικό. Βότανα όπως ο μαϊντανός ή το εστραγκόν χαρίζουν πιο πλούσια γεύση και τα λαχανικά, για παράδειγμα, τα μανιτάρια, το φρέσκο κρεμμύδι, το μπρόκολο και τα μπιζέλια είναι ταυτόχρονα χορταστικά και γευστικά. Αν θέλετε να προσθέσετε κρέας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οτιδήποτε, από κοτόπουλο και μοσχάρι μέχρι οστρακοειδή και όλα τα είδη ψαριών όπως μπακαλιάρο ή λαβράκι. Εφόσον έχετε μια καλή βάση και βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό υγρό, μπορείτε να συνεχίσετε να πειραματίζεστε και να αλλάζετε το ριζότο σας απεριόριστα.

Question 3

Ριζότο με μανιτάρια chanterelle (κανθαρέλλες)

Accepted Answer

Μία από τις πιο δημοφιλείς παραλλαγές ριζότο είναι το ριζότο με διαφορετικά είδη μανιταριών. Τα μανιτάρια Chanterelle (κανθαρέλλες) είναι νόστιμα καθώς και κρεάτινα, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για το συγκεκριμένο πιάτο. Επιπλέον, έχουν πολυτελή εμφάνιση, οπότε λειτουργούν και ως όμορφη γαρνιτούρα, όταν σερβίρετε το ριζότο με chanterelles (κανθαρέλλες) στην κορυφή. Φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα μανιτάρια αν δεν σας αρέσουν ή δεν έχετε chanterelles (κανθαρέλλες) εύκαιρα, αλλά σας συνιστούμε να το δοκιμάσετε τουλάχιστον - δεν θα το μετανιώσετε! Προσθέστε τα μανιτάρια chanterelles (κανθαρέλλες) με τα κρεμμύδια και το λευκό κρασί και αντικαταστήστε τον κανονικό ζωμό με ζωμό μανιταριών για να χαρίσετε πιο έντονη γεύση. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λάδι τρούφας για να κάνετε το πιάτο πιο πλούσιο και με πιο έντονη γεύση. Η τρούφα ταιριάζει απόλυτα με τα νόστιμα μανιτάρια chanterelles (κανθαρέλλες).

Question 4

Πώς να φτιάξετε ριζότο;

Accepted Answer

Το ριζότο δεν είναι το πιο εύκολο πιάτο αλλά δεν χρειάζονται τόσα πολλά βήματα. Με λίγα λόγια, τηγανίζετε κρεμμύδια, σκόρδο και προαιρετικά λαχανικά και προσθέτετε το ρύζι για το ριζότο σας. Τηγανίστε μέχρι η υφή να κρατάει ακόμη, αλλά να αρχίζει να μαλακώνει. Προσθέστε το λευκό κρασί και αφήστε το να εξατμιστεί. Στη συνέχεια, προσθέστε ζωμό ή νερό και μαγειρέψτε ανακατεύοντας σε μέτρια φωτιά μέχρι να απορροφηθεί το υγρό. Προσθέστε περισσότερο υγρό και επαναλάβετε μέχρι το ριζότο να είναι παχύ και σαν χυλός. Το τελευταίο βήμα είναι να προσθέσετε τριμμένη παρμεζάνα και φυσικά λίγο βούτυρο. Βρείτε περισσότερη έμπνευση και λεπτομέρειες στη συνταγή μας.

Question 5

Τι υφή πρέπει να έχει το ριζότο;

Accepted Answer

Ένα ριζότο πρέπει να είναι κρεμώδες και αρκετά μαλακό για να τρέχει λίγο στο πιάτο διατηρώντας παράλληλα το σχήμα του. Οι Ιταλοί αποκαλούν την τέλεια υφή ριζότο "la onda" που σημαίνει "το κύμα" για να δηλώσουν ότι η υφή θα πρέπει να μοιάζει με ένα κύμα που κυλά αργά στην ακτή, δηλαδή σαν ένα παχύ κουάκερ που πέφτει αργά πίσω στη θέση του όταν τρέχετε μια σπάτουλα μέσα σε αυτό. Θα πρέπει να είναι στην πιο μαλακή εκδοχή του al dente με απαλότητα και να κρατάει λίγο.

Question 6

Πόση ώρα πρέπει να μαγειρέψετε το ριζότο;

Accepted Answer

Δεν πρέπει να χρειαστούν περισσότερα από 20 λεπτά για να μαγειρέψετε ριζότο. Ωστόσο, εξαρτάται από το είδος του ρυζιού που χρησιμοποιείτε και πόσο έμπειροι είστε στο μαγείρεμα al dente. Εξαρτάται επίσης από τη συνταγή και από το αν προσθέτετε το μεγαλύτερο μέρος του υγρού ταυτόχρονα και στη συνέχεια προσθέτετε αργά τα υπόλοιπα υλικά ή προσθέτετε τα πάντα σιγά-σιγά από την αρχή - η πρώτη μέθοδος είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να μαγειρέψετε ένα εύκολο ριζότο.

Question 7

Πόσο ρύζι για ριζότο ανά άτομο;

Accepted Answer

Η ποσότητα ρυζιού για ριζότο ανά άτομο εξαρτάται από το είδος του ρυζιού που χρησιμοποιείτε. Ένας εμπειρικός κανόνας είναι περίπου 60 γραμμάρια ρυζιού ανά άτομο για ένα ορεκτικό ή ελαφρύ γεύμα και περίπου 75 γραμμάρια για ένα πιο χορταστικό γεύμα. Θυμηθείτε ότι τα άλλα συστατικά, ειδικά το τυρί, θα κάνουν επίσης το ριζότο πιο χορταστικό.

Question 8

Μπορείτε να φτιάξετε ριζότο χωρίς κρασί;

Accepted Answer

Αν θέλετε να αφήσετε εκτός της συνταγής το κρασί, μπορείτε και πάλι να φτιάξετε ένα ωραίο, παραδοσιακό ριζότο. Το λευκό κρασί προσθέτει κάποια οξύτητα στο πιάτο, αλλά μπορείτε απλά να το αφήσετε εκτός συνταγής και να παραλείψετε να προσθέσετε τον ζωμό ή το νερό μετά τα πρώτα βήματα με ρύζι, κρεμμύδι κ.λπ. Εάν χρειάζεστε κάποια οξύτητα, μπορείτε να προσθέσετε μια πιτσιλιά χυμού λεμονιού ή λίγο ξύδι από λευκό κρασί ενώ ανακατεύετε στο νερό ή τον ζωμό.

Question 9

Πώς να κάνετε το ριζότο κρεμώδες χωρίς κρέμα;

Accepted Answer

Ένα παραδοσιακό ριζότο δεν περιέχει κρέμα γάλακτος. Μπορείτε να την προσθέσετε, αλλά δεν είναι απαραίτητο και δεν είναι το συστατικό που το κάνει κρεμώδες και νόστιμο. Αυτό οφείλεται μάλλον στο μαγείρεμα του ρυζιού, του βουτύρου και του τυριού που προστέθηκε στο τέλος. Αν το θέλετε πιο κρεμώδες, προσθέτετε περισσότερο βούτυρο ή τυρί.

Question 10

Μπορείτε να φτιάξετε ριζότο από πριν;

Accepted Answer

Κανονικά, το ριζότο σερβίρεται καλύτερα αμέσως μετά την ολοκλήρωσή του με τριμμένο τυρί. Ωστόσο, εάν θέλετε να το κάνετε εκ των προτέρων, απλά ακολουθήστε τα βήματα μέχρι να προσθέσετε το υγρό. Όταν τελειώσει το ρύζι 50-75%, αφαιρέστε το από τη φωτιά και τοποθετήστε το ομοιόμορφα και επίπεδο σε ένα ταψί ή κάτι παρόμοιο - το κλειδί είναι να κρυώσει το ρύζι πολύ γρήγορα, ώστε να σταματήσει η διαδικασία μαγειρέματος. Κρατήστε το δροσερό μέχρι να είστε έτοιμοι να συνεχίσετε. Στη συνέχεια, τοποθετήστε ξανά το ριζότο σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το λευκό κρασί, τον ζωμό, το νερό ή οποιοδήποτε υγρό χρησιμοποιείτε και ακολουθήστε τη συνταγή από εκεί κι έπειτα.

Question 11

Τι να κάνετε με το ριζότο που έχει απομείνει;

Accepted Answer

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ριζότο που σας περίσσεψε για να φτιάξετε ένα εντελώς νέο πιάτο ή νόστιμα σνακ. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε το ιταλικό πιάτο Arancini με το ριζότο που σας περίσσεψε προσθέτοντας φρυγανιά, αυγό και αλεύρι. Πλάστε το ριζότο σε μπαλάκια και φυλάξτε το στο ψυγείο, βουτήξτε τα σε αλεύρι, μετά σε αυγό και μετά σε τριμμένη φρυγανιά. Ψήστε τα στον φούρνο στους 180C για περίπου 20 λεπτά ή τηγανίστε τα σε τηγάνι με μπόλικο λάδι ή σε φριτέζα μέχρι να ροδίσουν.

Question 12

Μπορεί το ριζότο να καταναλωθεί την επόμενη μέρα;

Accepted Answer

Μπορείτε να αποθηκεύσετε το ριζότο σας έως και 3 ημέρες στο ψυγείο. Μπορείτε επίσης να το καταψύξετε για μερικούς μήνες και στη συνέχεια να το ξαναζεστάνετε, αλλά σας προτείνουμε να το φάτε μέσα σε λίγες μέρες. Απλά αφήστε το ριζότο σας να κρυώσει σχεδόν εντελώς και στη συνέχεια βάλτε το στο ψυγείο σε ένα μπολ ή σε ένα τάπερ με καπάκι. Ξαναζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων ή στην εστία ή μετατρέψτε το σε κάτι άλλο για ένα εντελώς διαφορετικό πιάτο.

Question 13

Μπορείτε να καταψύξετε το ριζότο;

Accepted Answer

Μπορείτε να καταψύξετε το ριζότο για έως και 3 μήνες. Αποθηκεύστε το σε αεροστεγές δοχείο στον καταψύκτη σας αφού το ψύξετε σε θερμοκρασία δωματίου - αλλά μην το αφήνετε σε θερμοκρασία δωματίου για πολύ καιρό. Ξεπαγώστε το ριζότο όλη τη νύχτα στο ψυγείο πριν το ξαναζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων ή στην εστία με λίγο νερό ή ζωμό για να το διατηρήσετε μαλακό και κρεμώδες.

Question 14

Μπορεί το ριζότο να ξαναζεσταθεί;

Accepted Answer

Το ριζότο είναι ένα πιάτο που σερβίρεται καλύτερα και απολαμβάνεται αμέσως. Ωστόσο, εάν έχετε υπολείμματα, μπορείτε ακόμα να φάτε το ριζότο σας την επόμενη μέρα εάν το ζεστάνετε ακριβώς όπως πρέπει. Εάν ξαναζεσταίνετε το ριζότο σας στον φούρνο μικροκυμάτων, τοποθετήστε το σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε λίγο νερό, ζωμό ή λευκό κρασί. Ζεστάνετέ το σε μέτρια φωτιά για 4-5 λεπτά, σταματώντας και ανακατεύοντάς το μερικές φορές καθώς η διαδικασία προχωράει. Όταν σχεδόν τελειώσει, μπορείτε να προσθέσετε λίγο βούτυρο για να κάνετε το πιάτο πιο κρεμώδες. Εάν δεν έχετε φούρνο μικροκυμάτων, χρησιμοποιήστε την εστία για αναθέρμανση. Προσθέστε το ριζότο σε μια κατσαρόλα και αφήστε το να καθίσει για λίγο μέχρι να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Ρίξτε λίγο κρασί, ζωμό ή νερό στο τηγάνι και ζεστάνετε για λίγα λεπτά ανακατεύοντας. Αφαιρέστε το από τη φωτιά, προσθέστε περισσότερο νερό, κρασί ή ζωμό και ίσως λίγο βούτυρο ή τυρί για να το κάνετε πιο κρεμώδες.

Question 15

Πώς να τελειώσετε το ριζότο;

Accepted Answer

Το τελείωμα του ριζότο είναι εξίσου σημαντικό με το να το ξεκινήσετε σωστά - είναι σημαντικό να αποκτήσετε αυτή τη νόστιμη μεταξένια υφή για την οποία είναι γνωστό το ριζότο. Όταν το ριζότο σας έχει τη σωστή υφή, προσθέστε και ανακατέψτε το βούτυρο και την τριμμένη παρμεζάνα και σερβίρετέ το αμέσως μετά.

Question 16

Είναι δύσκολο να φτιαχτεί ριζότο;

Accepted Answer

Το ριζότο δεν είναι το πιο εύκολο πιάτο, αλλά με μερικές συμβουλές θα φτάσετε πιο γρήγορα να πετύχετε το τέλειο ριζότο. Αν παραψήσετε το ρύζι, το ριζότο καταστρέφεται. Αν το ανακατέψετε υπερβολικά κατά το μαγείρεμα, εξαφανίζεται όλη η κρεμώδης και πλούσια υφή. Χρειάζεστε υπομονή, τα σωστά υλικά σε καλή ποιότητα και αρκετό χρόνο για να μαγειρέψετε, να ανακατέψετε και να βράσετε το ριζότο μέχρι να δέσει σωστά. Όλα έχουν να κάνουν με το χρονοδιάγραμμα, και αν το κάνετε σωστά, το ριζότο σας θα είναι τέλειο κάθε φορά.

Question 17

Τι να κάνω όταν το ριζότο μου είναι πολύ υδαρές;

Accepted Answer

Εάν το ριζότο σας είναι πολύ υδαρές, αυτό σημαίνει ότι προσθέσατε πάρα πολύ υγρό. Αυτό, όμως, διορθώνεται εύκολα. Είτε μαζέψτε λίγο από το υγρό είτε αφήστε το να σιγοβράσει για λίγο ακόμα. Προσέξτε όμως να μην το αφήσετε να σφίξει πολύ πριν προσθέσετε το τυρί. Το λιωμένο τυρί θα πήξει το ριζότο και θα πήξει λίγο περισσότερο μόλις αρχίσει να κρυώνει.

Question 18

Τι να κάνω όταν το ριζότο μου είναι πολύ αλμυρό;

Accepted Answer

Είναι πολύ εύκολο να κάνετε το ριζότο σας πολύ αλμυρό καθώς τόσο ο ζωμός όσο και η παρμεζάνα προσθέτουν πολύ αλάτι στο πιάτο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μισή ποσότητα ζωμού και μισή νερού για να το κάνετε λιγότερο αλμυρό, αλλά αν η ζημιά έχει γίνει, μπορείτε να προσπαθήσετε να το διορθώσετε με δύο τρόπους: πρώτον, προσπαθήστε να προσθέσετε μια γουλιά περισσότερο λευκό κρασί, καθώς η οξύτητα είναι ένας καλός τρόπος για να αφαιρέσετε την υπερβολή από τα υπεραλατισμένα τρόφιμα. Δεύτερον, αν είναι πολύ αλμυρό, μπορείτε να προσπαθήσετε να το "αραιώσετε" κάνοντας μισή μερίδα επιπλέον (ανάλατο) ριζότο και αναμειγνύοντάς το μαζί.

Question 19

Το ριζότο πρέπει να είναι τραγανό;

Accepted Answer

Το ριζότο δεν πρέπει να είναι τραγανό. Αν είναι, αυτό σημαίνει ότι το ρύζι σας είναι μισοψημένο. Το ρύζι στο ριζότο πρέπει να είναι al dente, που σημαίνει ότι πρέπει να κρατάει στη μέση του κόκκου αλλά να εξακολουθεί να είναι μαλακό. Εάν το ριζότο σας είναι ακόμα σκληρό, αφήστε το να σιγοβράσει λίγο περισσότερο και σκεφτείτε να προσθέσετε περισσότερο υγρό εάν δεν υπάρχει ήδη αρκετό ώστε να μαγειρέψετε καλά το ρύζι.

Question 20

Τι είναι το ριζότο;

Accepted Answer

Το ριζότο είναι ένα ιταλικό πιάτο ρυζιού που παραδοσιακά παρασκευάζεται με λευκό κρασί και παρμεζάνα. Είναι μαλακό και μεταξένιο σε υφή. Είναι τυρώδες, γευστικό και έχει κρεμώδη υφή που προέρχεται από το ιδιαίτερο ρύζι και τη λιωμένη παρμεζάνα. Μπορείτε να φτιάξετε απλό ριζότο ή να δοκιμάσετε ένα ριζότο με διαφορετικά είδη μανιταριών όπως chanterelles (κανθαρέλλες) όπως χρησιμοποιούμε στη συνταγή μας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φρέσκα κρεμμυδάκια, μαϊντανό ή άλλα αλμυρά βότανα ή μπαχαρικά.

Question 21

Τι να σερβίρετε με ριζότο;

Accepted Answer

Καθώς το ριζότο είναι ένα αρκετά πλούσιο και κρεμώδες πιάτο, είναι καλή ιδέα να το σερβίρετε με κάτι φρέσκο και ελαφρύ. Φτιάξτε μια σαλάτα από τραγανά φύλλα ρόκας και τριμμένη παρμεζάνα ή μια ανάμεικτη σαλάτα με ξηρούς καρπούς και λεπτές φέτες μήλου. Μπορείτε επίσης να σερβίρετε φρέσκο ψωμί με το ριζότο σας.

Question 22

Είναι το ριζότο συνοδευτικό;

Accepted Answer

Το ριζότο μπορεί να προσφερθεί ως ορεκτικό, κυρίως πιάτο και συνοδευτικό. Όταν σερβίρεται ως ορεκτικό, δεν χρειάζεστε τίποτα άλλο εκτός από το ίδιο το ριζότο. Ως συνοδευτικό, μπορείτε να το σερβίρετε, για παράδειγμα, με ψητό κρέας ή μπούτια κοτόπουλου. Όταν σερβίρετε ριζότο ως κύριο πιάτο, μπορείτε να το σερβίρετε μόνο του ή να φτιάξετε μια φρέσκια πράσινη σαλάτα με ξύσματα παρμεζάνας, μπρόκολο στον ατμό, ψητά σπαράγγια ή άλλες τραγανές και νόστιμες σαλάτες.

Question 23

Είναι το ριζότο ρύζι ή ζυμαρικό;

Accepted Answer

Το ριζότο είναι ένα πιάτο ρυζιού που παρασκευάζεται με έναν από τους παραδοσιακούς τύπους ρυζιού για ριζότο, με πιο συχνά χρησιμοποιούμενο το Arborio. Άλλοι τύποι ρυζιού που χρησιμοποιούνται συνήθως περιλαμβάνουν Vialone Nano και Carnaroli. Δεν είναι ζυμαρικό, παρόλο που η κρεμώδης και μεταξένια υφή μπορεί να σας οδηγήσει να σκεφτείτε υπέροχα κρεμώδη ιταλικά πιάτα ζυμαρικών.

Question 24

Μπορείτε να φτιάξετε ριζότο με κανονικό ρύζι;

Accepted Answer

Είναι δυνατό να φτιάξετε ριζότο με κανονικό λευκό ρύζι, αλλά έχετε το καλύτερο και πιο αυθεντικό ριζότο χρησιμοποιώντας τους σωστούς τύπους ρυζιού για ριζότο όπως Vialone Nano, Carnaroli ή Arborio με το τελευταίο να είναι ο συνήθως προτιμώμενος τύπος. Εάν χρησιμοποιείτε κανονικό ρύζι, ίσως χρειαστεί να μαγειρέψετε το ρύζι λίγο περισσότερο για να πλησιάσετε σε μια κρεμώδη υφή.

Question 25

Μπορώ να χρησιμοποιήσω ρύζι παέγια για το ριζότο;

Accepted Answer

Υπάρχουν μερικές ομοιότητες μεταξύ του ρυζιού για παέγια και των τύπων ρυζιού που συνήθως χρησιμοποιούνται για ριζότο. Μία από τις διαφορές, ωστόσο, είναι ότι το ρύζι για παέγια απορροφά περισσότερο υγρό από το ρύζι για ριζότο, οπότε φροντίστε να παρακολουθείτε περισσότερο την ποσότητα υγρού που χρησιμοποιείτε εάν χρησιμοποιείτε ρύζι για παέγια. Ωστόσο, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο όπως το ρύζι για ριζότο, οπότε με αρκετό ανακάτεμα, θα αρχίσει να γίνεται κρεμώδες όπως το παραδοσιακό ριζότο.

Question 26

Είναι το ρύζι για ριζότο το ίδιο με το ρύζι για παέγια;

Accepted Answer

Όχι, οι διαφορετικοί τύποι ρυζιού ριζότο όπως το Arborio και το Carnaroli δεν είναι οι ίδιοι με το ρύζι για παέγια, αν και υπάρχουν κάποιες ομοιότητες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρύζι για παέγια για το ριζότο σας, αλλά φροντίστε να παρακολουθείτε την ποσότητα του υγρού και ίσως να χρειαστεί να προσαρμόσετε τον χρόνο μαγειρέματος για να εξασφαλίσετε τη σωστή κρεμώδη υφή.

Ριζότο μανιταριών

Ριζότο μανιταριών

Μέθοδος

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ - ΡΙΖΟΤΟ ΜΑΝΙΤΑΡΙΩΝ

Σχετικές συνταγές

ΤΕΛΕΙΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟ ΡΥΖΙ

Lurpak® Βούτυρο Ανάλατο σε Αλουμινόφυλλο